Grece Ghanem: „Seien Sie stilvoll, seien Sie fit, seien Sie glücklich

Text von Devinder Bains. Fotografie von Annie Reid.

Grece Ghanem glänzt nach einem einstündigen Training, als sie sich zu mir gesellt, um mit mir zu plaudern. Sie trägt ihre Trainingskleidung, sieht aber trotzdem wie immer „schick“ aus – ihr leicht feuchtes Haar sitzt perfekt in ihrem typischen silbernen Bob. Wie schafft es die Mode- und Fitness-Influencerin, die in wenigen Wochen ihren 60. Geburtstag feiert, es immer so einfach aussehen zu lassen? Weil „alle meine Sportkleidung von On ist“, scherzt sie und verweist damit auf eine Partnerschaft, die auf gemeinsamen Werten und der Liebe zur Bewegung beruht. „Ich mache keine Kompromisse in Sachen Stil, wenn es um Funktionalität bei meiner Kleidung geht. Selbst wenn ich mich fürs Training anziehe, möchte ich, dass es zu meiner Ästhetik passt.“

Dies ist eine Frau, die ein oder zwei Dinge über Ästhetik weiß. Ghanem hat ihre @ greceghanem Auf Instagram folgen ihr 1,8 Millionen Fans, indem sie ihre Ansichten zu Bewegung und Mode teilen und Kleidung mit einer Gewandtheit tragen, die reifen Frauen selten zuteilwird – obwohl es diese Frauen durchaus gibt. Ihre Posts sind unterhaltsam, authentisch und manchmal erfrischend ungeschliffen. Ghanem teilt regelmäßig Workouts, die ihre Fans verfolgen können – alle sind gespannt darauf, die Geheimnisse dieser Superfrau für ein schönes Altern zu erfahren.

„Jeden Tag mindestens eine Stunde Sport“, ist Ghanems Ausgangspunkt. Sie betont auch, dass sie außer zuckerarmen Früchten praktisch keinen Zucker isst und sich überwiegend pescetarisch ernährt.

Gesunde Ernährung und eine Liebe zum Sport gehören seit ihren frühen Zwanzigern zu Ghanems Lebensstil, aber eine internationale Stilikone zu sein, ist eine neuere Phase in ihrem Leben. Ghanem hat sich vor sieben Jahren zum ersten Mal bei Instagram angemeldet, als ihre Tochter Cheyenne hat ihr Konto eingerichtet, um zu verhindern, dass Mama ständig ihr Handy klaut“, um sich die Mode- und Fotoinhalte der Plattform anzusehen. „Ich habe Mode schon immer geliebt und ich habe es auch gemocht, mit meiner Tochter auf Reisen Fotos von dem zu machen, was wir trugen“, erinnert sich Ghanem. „Als sie mir das Konto eingerichtet hat, war ich so begeistert, dass ich beides kombinieren konnte.“

Cheyenne hatte allerdings eine Bedingung: Sie würde die Bilder von Ghanem selbst machen und kuratieren, um dem Account eine einheitliche Ästhetik zu verleihen. Zunächst machte sie die Fotos mit ihrem Handy, bevor sie lernte, professionelle Ausrüstung zu benutzen. „Niemand kannte unseren Account, wir haben einfach Fotos von unseren Reisen gepostet und als wir keine Fotos mehr hatten, gingen wir hier in Montreal auf die Straße, um Fotos zu machen“, erinnert sich Ghanem an diese Anfangszeit. „Nach sechs Monaten meinten die Leute: ‚Wow, sie ist alt, sie ist stylisch und sie ist fit‘, und dann begannen Haar-, Mode- und Beauty-Marken, Kampagnen mit mir zu machen.“

Schließlich gab Cheyenne ihren Job im Finanzwesen auf, um Vollzeit für ihre Mutter zu arbeiten. „Seitdem ich damit angefangen habe, war meine Botschaft an sie, ihr zu zeigen, dass ich in meinen 50ern bin und dennoch meinen Traum durch Mode und Reisen lebe“, sagt Ghanem. „Es ist nie zu spät, sich neu zu erfinden und seine Träume wahr werden zu lassen. Egal, wie alt man ist. Das ist die gleiche Botschaft an meine Follower.“

Mutter und Tochter leben noch immer zusammen, arbeiten und reisen zusammen, was selbst für die besten Beziehungen schwierig sein kann. „Es ist eine Frage des Vertrauens, und ich vertraue definitiv darauf, dass sie das Beste aus mir herausholt, und manchmal drängt sie mich dazu, Dinge zu tun, die außerhalb meiner Komfortzone liegen“, erklärt Ghanem ehrlich. „Manchmal sind wir uns nicht einig, und dann ist es ein bisschen schwierig, aber wir versuchen immer, einen Kompromiss zu finden. Wir haben großes Glück, gemeinsam wertvolle Erinnerungen zu schaffen. Und ehrlich gesagt bin ich ihr so ​​dankbar.“

Obwohl Ghanem heute jedem ein Begriff ist, der sich für Mode, Fitness und Wellnesstipps zum Thema Altern interessiert, war es ein schwieriger Weg, dorthin zu gelangen, wo sie heute ist. Sie wurde in Afrika geboren und wuchs im Heimatland ihrer Eltern, dem Libanon, auf, bevor sie mit neun Jahren nach Kanada auswanderte – in der Hoffnung, ihre Tochter in einem konfliktfreien Land großzuziehen. Ghanem betont, dass diese Liebe zu Mode und Fitness von den weiblichen Familienmitgliedern inspiriert wurde, mit denen sie im Nahen Osten aufwuchs.

„Meine Mutter und meine Großmutter haben sich immer gut angezogen, selbst wenn sie in der Küche arbeiteten. Ich erinnere mich noch an die Schürzen meiner Großmutter, sie waren immer kunstvoll, im Broderie-Stil und farbenfroh, sie hatte immer ihre Haare frisiert und Lippenstift auf, selbst wenn sie kochte“, erinnert sich Ghanem liebevoll. „Meine Großmutter war meine Inspiration, ich erinnere mich, wie ich in ihr Schlafzimmer rannte, mit ihren Kleidern spielte, ihren Schmuck und ihre Sonnenbrille trug.“

„Meine Tante war sehr aktiv, sie spielte Tennis, machte Aerobic und viele Bewegungsübungen, und die Familie achtete immer auf gesunde Ernährung. Das habe ich jetzt an meine Tochter weitergegeben. Sie sieht, wie ich trainiere, was ich esse, wie ich auf meine Haut, meinen Geist und meinen Körper achte – und jetzt ist sie sich dessen auch sehr bewusst. Sie nimmt an meinen Kursen teil, wir gehen zusammen joggen, wir trainieren, wenn wir verreisen, und sie geht mit mir ins Schwimmbad, denn ich schwimme gern.“

Ghanem und ihre Tochter zogen 2005 vom Libanon nach Montreal. Obwohl sie einen Masterabschluss in Mikrobiologie von der Amerikanischen Universität Beirut hatte und als Labortechnikerin und in der Sporterziehung gearbeitet hatte, wurde der Content-Erstellerin mitgeteilt, dass ihre Qualifikationen nicht auf das kanadische System übertragen werden könnten. Ghanem musste sich in ihren Vierzigern nach einem alternativen Beruf umsehen.

Da Fitness im Libanon schon immer Spaß gemacht hatte und sie sogar im Urlaub für ihren Aerobic-Trainer einsprang, arbeitete Ghanem an ihrem Personal-Trainer-Zertifikat – und bekam bald darauf Arbeit in einem Fitnessstudio und als mobiler Personal Trainer. „Ich habe es geliebt, Menschen zu helfen. Meine Kunden waren in ihren 20ern, 40ern, 60ern, 70ern, einige hatten Schulter-, Rücken- oder Knieverletzungen, also habe ich mich über die besten Übungen für sie informiert und sie ermutigt, aktiv und stark zu bleiben“, sagt Ghanem. „Ich war gerne kreativ mit den verfügbaren Geräten und habe gerne an Gleichgewicht und Kraft gearbeitet.“

Ghanem trainierte bis vor Kurzem weiter Kunden und gab auf Reisen Sitzungen per Videoanruf, aber ihr voller Terminkalender bedeutete, dass sie sich nicht so viel Zeit dafür nehmen konnte, wie sie gerne gewollt hätte. So hatte sie auch mehr Zeit, sich auf Reisen auf ihr eigenes Training zu konzentrieren. „Ich versuche, mindestens eine Stunde am Tag zu trainieren, egal, wo ich bin. Wenn es kein Fitnessstudio gibt, habe ich immer mein elastisches [Widerstands-]Band und meinen kleinen [Gymnastik-]Ball im Gepäck“, sagt sie. „Ich versuche, abwechslungsreiche Übungen zu machen; mit Gewichten – was sehr wichtig für meine Muskeln ist und um Osteoporose im Alter vorzubeugen –, Stabilitätstraining durch Gleichgewichtsübungen, um die Haltung zu verbessern, und auch Dehnübungen.“

Ghanem gibt zu, dass sie keine Motivationsprobleme hat. Das Training ist einfach ein wesentlicher Bestandteil ihres Tages. „Ich kann keine Entscheidung treffen, wenn ich nicht trainiere. Ich muss trainieren, um den Kopf freizubekommen“, lacht sie, aber sie hat einen Rat für diejenigen, die vielleicht einen kleinen Anstoß brauchen, um in Bewegung zu kommen. „Ich sage immer: Fangen Sie langsam an, vielleicht nur fünf oder zehn Minuten Training am Morgen, und streben Sie zusammengesetzte Übungen an, die Ihren ganzen Körper gleichzeitig trainieren, wie Liegestütze und Planks. Oder bewegen Sie sich einfach, versuchen Sie, öfter die Treppe zu nehmen, oder lassen Sie eine oder zwei U-Bahn-Stationen aus und gehen Sie stattdessen zu Fuß. Wenn Sie ins Fitnessstudio gehen, zwingen Sie sich nicht, jeden Tag eine Stunde lang zu gehen, sondern versprechen Sie sich zu Beginn einfach, zweimal pro Woche zu gehen.“

Ein weiterer Tipp: „Ziehen Sie einfach Ihre Trainingskleidung an.“ Ghanem sagt, dieser erste Schritt kann manchmal der schwierigste sein, aber sobald Sie Ihre Sportkleidung anhaben, werden Sie ermutigt, sich zu bewegen. „Ziehen Sie sie einfach an, auch wenn Sie nicht vorhaben zu trainieren, vielleicht bevor Sie die Kinder zur Schule bringen, und Sie werden danach motiviert sein, Sport zu treiben“, sagt sie. „Meine Sportkleidung ist sehr wichtig, sie gibt mir ein gutes Gefühl – ich weiß, dass ich dabei bin, etwas Gutes für meinen Körper zu tun.“

„Meine Follower schreiben mir und fragen mich, wie ich in meinem Alter so aussehe. Deshalb möchte ich ihnen meine Workouts, meine Trainingskleidung, meinen Charakter und die Person hinter der Kleidung zeigen. Ich zeige ihnen, dass ich immer noch ich selbst bin. Ich bin einzigartig, aber ich möchte nahbar sein. Ich bin sehr transparent und das hat dazu beigetragen, meine Community zu vergrößern.“

Ghanem erklärt, dass sie die Bedeutung des Gemeinschaftsaufbaus durch Bewegung mit On teilt, und „natürlich legen wir auch Wert auf Nachhaltigkeit“, fügt sie hinzu. „Man möchte etwas, das lange hält. Das ist mir seit meiner Jugend sehr wichtig. Ich kaufte hochwertige, zeitlose Stücke, die ich für immer tragen konnte, und einige davon sind noch in meinem Kleiderschrank. Ich habe immer noch Kleidung, die ich in meinen 20ern getragen habe und die ich heute noch trage. Wenn ich einkaufe, suche ich nach Dingen, die ich mit dem kombinieren kann, was ich bereits in meinem Kleiderschrank habe, Dinge, die einen Look ergänzen oder auffrischen können. Ich versuche auch, Second-Hand-Stücke zu kaufen, Dinge, die ich nicht kaufen konnte, als sie herauskamen, oder die sehr teuer waren. Für mich ist Qualität wichtiger als Quantität.“

Während Ghanem ihre 50er und eines der stilvollsten Jahrzehnte ihres Lebens hinter sich lässt, hat sie eine Botschaft für ihre Follower. „Viele fragen, wie sie im Alter so sein können wie ich, aber ich sage, ihr müsst nicht warten, ihr könnt jetzt so sein wie ich. Seid stilvoll, seid fit, seid glücklich und lebt eure Träume.“